有什么减少睡眠时间,行之有效的办法?

原创 有奖活动  2019-09-10 09:23 

有什么减少睡眠时间,行之有效的办法?
感觉人生太宝贵了,每天00-7:30,中间睡将近8个小时实在是浪费,我想再省两个小时出来学习,请问如何减少睡眠?或者说提高睡眠质量,白天不困的?大概这个状态要持续到年底,有没有相关保健品?

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